Oppdatert
Start med en oppdatert faglig bok om svangerskap og fødsel. Bruk deretter memoarer og familiebøker for erfaring, humor og praktiske ideer. Ingen bok kan vurdere blødning, smerter, redusert fosterbevegelse, depresjon eller et sykt barn.
1. Gode knep for småbarnsforeldre
Boka gir tips og råd om hvordan du kan takle de vanligste utfordringene fram til barnet er om lag 7 år. Innholdet fremstår som praktiske råd for dagligdagse utfordringer.
Passer for foreldre og andre omsorgspersoner til små barn som ønsker konkrete løsninger.
- Søvnproblemer
- Søskensjalusi
2. Fasiten
Fasiten gir svar på barnas spørsmål i sirlig alfabetisk orden med hendige henvisninger, slik at du raskt finner et godt svar på alt fra hikke til jordskjelv. Forfatterne tilbyr også noen utspekulerte universalsvar som kan redde travle foreldre, og boken inneholder praktiske verktøy som lommepengekalkulator og leggetidsplanlegger. Temaene spenner fra metafysikk til leggetider, og teksten rommer lune fakta som kan brukes når det trengs.
Passer for foreldre med barn fra 3-10 år.
- Sirlig alfabetisk orden
- Utspekulerte universalsvar
- Lommepengekalkulator og leggetidsplanlegger
3. Mamma for harde livet
Lise Galaasen skildrer hverdagen som tobarnsmamma, yrkeskvinne og hustru gjennom en mengde treffende situasjoner som mange foreldre vil kjenne seg igjen i. Boka viser både det ubeskrivelig morsomme og det ufattelig krevende i å sjonglere gaver, klesvask, lekser og aktivitetsplaner. Teksten er rørende og lett å kjenne seg igjen i.
Passer for: Foreldre som ønsker gjenkjennelse og varme skildringer av familielivet.
- Tobarnsmammaens hverdagsliv
- Balansen mellom jobb og familie
- Gjenkjennelige situasjoner for foreldre
4. Mammasjokket
Helena Brodtkorb beskriver barseltiden ærlig og humoristisk, og kontrasterer myten om en rosa sky med en mer kaotisk og søvnløs hverdag. Hun forteller usensurert hvordan det er å få en baby uten bruksanvisning, og bruker en bånn ærlig tone som både trøster og får deg til å le. Brodtkorb avliver myter om hva man må rekke i barseltiden og peker på hvilket utstyr du egentlig ikke trenger. Passer for førstegangsmødre og småbarnsmødre som føler seg skjelvende eller usikre og vil ha en realistisk, oppmuntrende stemme.
5. Senk stresset i familielivet
Boken gir en verktøykasse med foreldreteknikker rettet mot problemer knyttet til blant annet søvn, trass, måltider, grensesetting, stressmestring og utvikling av selvfølelse. Den følger en trebarnsfamilie og viser gjennom eksempler hvordan mindfulness kan integreres i foreldrerollen. Den inneholder praktiske øvelser og tilhørende nedlastbare lydfiler som supplerer øvelsene.
Passer for foreldre som ønsker konkrete, eksempeldrevne verktøy for hverdagsutfordringer i familien.
- Søvn
- Trass
- Måltider
6. Navneboka
Navneboka samler 5000 fornavn med opprinnelse, betydning og navnedager. Den inneholder også oversikter over de kjente manns- og kvinnenavnene de siste hundre år, dagens motenavn, nordiske og utenlandske navn samt informasjon om navnetradisjoner og navneloven. Forfatter: Birger Sivertsen.
Boken passer for foreldre, navneinteresserte og fagpersoner som trenger en grundig og oversiktlig navnereferanse.
- 5000 navn med opprinnelse og betydning
- Populære navn gjennom 100 år
- Info om navnetradisjoner og navneloven
7. Tøff pappa
Alex Rosén deler sine tanker om papparollen og forteller personlige erfaringer fra eget liv, fra forholdet til egne foreldre til hverdagslige øyeblikk som bleieskift og foreldremøter. Boka inneholder både tankevekkende historier og muntre episoder, med tilbakeblikk på barndomsopplevelser som nesten å falle fra fjellet på Kjelsås og andre ville påfunn. Fortellingene vekseler mellom alvor og humor. Boka er skrevet i samarbeid med Marianne Blindheim Eriksen.
- Forfattere: Alex Rosén og Marianne Blindheim Eriksen
- Passer for: Lesere som vil ha personlige og humoristiske beretninger om farsrollen
8. Rom for familien
Jesper Juul og Monica Øien filosoferer over vanlige problemstillinger foreldre møter, som hvordan finne gode svar, hvorfor sette grenser og hvordan forholde seg til barnas lengsler og komplekser. Boken tar sikte på å inspirere foreldre til å tenke over hvordan de ønsker å ha det i sin familie. Den er skrevet for å gi inspirasjon og åpne for refleksjon rundt foreldrerollen.
Passer for foreldre som vil reflektere over egne holdninger og familieliv.
9. På vei
Gro Nylander følger unnfangelse, svangerskap og fødsel måned for måned. Kontroller utgivelsesår og bruk Helsenorge, jordmor eller lege når anbefalinger om kosthold, undersøkelser og behandling kan ha endret seg.
10. Mamma for første gang
Gro Nylanders veileder dekker fødselen og barnets første seks måneder. Den kombinerer fagstoff og trygg formidling, men individuelle spørsmål om amming, psykisk helse, vekt og sykdom bør tas med helsestasjon eller lege.
For søvn, utvikling, følelser og hverdagsutfordringer etter spedbarnstiden kan du også se bøker for småbarnsforeldre.
Det viktigste må være oppdatert
Gravide anbefales 400 mikrogram folat daglig til og med uke 12, og det finnes ingen trygg nedre grense for alkohol i svangerskapet. Ved vedvarende nedstemthet, manglende glede eller skremmende tanker skal jordmor, helsesykepleier eller lege kontaktes.
