XQ Max Massasjeball Sort

💪 Retter seg mot triggerpunkter · Lindrer ømme muskler · Kompakt og enkel å bære Gi spente muskler effektiv egenbehandling med en kompakt massasjeball i svart som gjør det enkelt å jobbe dypt og presist. Den faste ballen hjelper deg med å frigjøre myositt og triggerpunkter i blant annet nakke, skuldre, rygg, hofter, rumpe, legger og føtter. Passer både før trening for aktivering og etter trening for restitusjon – og like enkel å bruke hjemme, på kontoret eller i treningsstudioet. Fra XQ Max. Fordeler Målrettet trykkmassasje av ømme punkter og spente muskelområder Kan bidra til å øke mobilitet og komfort i hverdagen Allsidig bruk mot veggen, på gulvet eller ved et bord Kompakt og lett – får plass i sportsvesken eller skrivebordsskuffen Krever verken strøm eller batteri og er klar til bruk umiddelbart Lett å rengjøre – bare tørk av med en fuktig klut og la lufttørke Slik bruker du produktet Plasser ballen på ønsket sted – enten mot en vegg, på gulvet eller på et bord. Juster trykket ved å lene deg litt inn i ballen og sakte rulle over muskelen. Hold om nødvendig et rolig, statisk trykk på spesielt ømme punkter i 10–30 sekunder mens du puster dypt. Arbeid 20–60 sekunder per område og gjenta etter behov. Unngå direkte trykk på bein og ledd. Avslutt med lett tøying og rolige bevegelser for å underbygge effekten. Tips for bruk Bruk før trening for å «vekke» musklene og etter trening for å redusere stølhet. For fotsåler: rul sakte under foten, sittende eller stående, og juster trykket etter komfort. Kombiner med en skumrulle for en bredere avslapning og bruk ballen til de vanskelige, dype punktene. Resultat Regelmessig bruk kan gi en smidigere følelse i musklene, bidra til å redusere spenninger og støtte friere bevegelse i hverdagen og under trening. Merk: Unngå bruk på åpne sår, betente områder eller akutte skader. Hvis du opplever skarpe smerter, stopp og juster trykket. Hvis du er i tvil, kontakt en fagperson.