Tren sammen 2 av Lasse Tufte, Jørgine Vasstrand

409,-

Kjøp

<p>Gøy å trene sammen! Nå kommer <em>Tren sammen 2</em> med Lasse Tufte og Funkygine. Her er det enda flere effektive og morsomme øvelser man kan gjøre med en treningskompis eller flere. Prøv deg på alt fra enkle push-ups med sidedytt og duo kneløft til partnerknebøy og hopp-over-kompis. Boken er lagt opp med beskrivende bilder av over 100 øvelser, som forfatterne demonstrerer. Øvelsene kombinerer muskelstyrkende øvelser og kondisjonsøvelser, det handler om kroppsvekttrening, lite utstyr og ikke noe treningsstudio.<br>Jørgine <em>Funkygine</em> Vasstrand er den mest profilerte treningsprofilen og -bloggeren i Norge. Hun har tidligere utkommet med <em>Tren sammen</em> med Lasse Tufte. Hun er utdannet fra NIH og er personlig trener og kostholdsveileder. Lasse Tufte er forfatteren av <em>Calisthenics med Lasse Tufte og <em>Calisthenics med Lasse Tufte</em>2</em>, samt medforfatteren av den første <em>Tren sammen</em>-boken. Han er eksperten på egenvekttrening i Norge, grunnlegger av Tufteparken og Street Workout Norge. Han er anerkjent internasjonalt for sin rolle i sportens utvikling, som arrangør, utøver, dommer og rådgiver. Han holder workshops og kurs i egenvekttrening.</p>