Senk stresset i familielivet av Ole Christer F. Lund

519,-

Kjøp

Ønsker du å senke stresset og bli mer oppmerksomt tilstede sammen med barna dine?<br/>Ved hjelp av praktiske øvelser, illustrasjoner og nedlastbare lydfiler inviteres du med på en reis mot et roligere og mer tilstedeværende familieliv. <em>Senk stresset i familielivet</em> inneholder også en verktøykasse med foreldreteknikker rettet mot problemer knyttet til søvn, trass, måltider, grensesetting, stressmestring, utvikling av selvfølelse, og mye mer.<br/>Gjennom boka følger du trebarnsfamilien Anker. Familien fungerer som en rød tråd gjennom eksemplene i boka, og illustrerer hvordan man kan bringe mindfulness inn i foreldrerollen og overkomme hindringer på veien mot å senke stresset i familielivet.<br/>Boka er skrevet som selvhjelpsbok for foreldre med barn i alderen 0-15 år.<br/>Bokens tilhørende nettsted er lagt ned.