Renovering for kroppen og toppen av Stine Rui

382,-

Kjøp

RENOVERING FOR KROPPEN OG TOPPEN er en bok om det du ofte kan oppleve som utfordrende. Nemlig det å stoppe opp, ta deg tid til å reflektere i en hektisk hverdag, og bli en utgave av deg som planlegger dagene bedre med tanke på dine mentale og fysiske behov. <br/>Sammen med personlige erfaringer og rollen som din trener, kan denne boken åpne opp for perspektiver for deg som leser. Boken hjelper deg med å komme i gang med trening på en enkel måte, med de minste tiltakene i starten. Den gir deg også perspektiver og mentale verktøy som kan bidra til en mer innholdsrik hverdag. <br/>.. Hva er det trening kan skape? <br/>.. Hva gir deg glede i ditt liv? <br/>.. Hva er det musikk kan skape? <br/>.. Hva kan en mentor gi deg i livet ditt? <br/>Dette er bare noen av spørsmålene du skal få glede av å forske litt i denne boken her. <br/>Lykke til, jeg håper du lar deg bli inspirert til å trene kroppen og toppen! <br/> <br/>Stine Rui <br/>Er utdannet personlig trener hos AFPT og har siden 2012 <br/>jobbet med mange mennesker opp igjennom årene. <br/>De siste 3 årene har hun jobbet som mental trener og Coach <br/>og har siden 2021 utdannet seg som NLP practioner. Hun er <br/>lidenskapelig opptatt av trening <br/>og mestring i hverdagen mentalt og fysisk og har <br/>flere års erfaring fra toppidrett og som <br/>gruppetreningsinnstruktør.