Naturlig friskere av Ragnhild Skari Iuell

399,-

Kjøp

<p>BLI FRISKERE MED MIKROVANER OG BALANSE!<br/><br/>I boka til Ragnhild finner du en bråte tips som kan gjøre livet bedre. <br/>HERMAN EGENBERG, LEGE OG STIPENDIAT<br/><br/>Vi lever i en komfortkrise idag: Vi ønsker komfort på alle fronter, fra enkel mat og jevn temperatur til kunstig stimuli. Dette bidrar til en unaturlig situasjon for nerve- og immunsystemet ditt, som dessverre fremmer sykdom, uhelse og mindre motstandskraft.<br/><br/><strong>I denne boken får du kunnskap om hvordan du kan finne tilbake til en balanse mellom ro og aktivitet. Du blir bedre til å regulere deg selv og du kan se klarere hva som nærer og hva som tærer, og ikke minst: Du blir friskere.</strong><br/><br/>Dr. Ragnhild Iuell har ut fra sin kunnskap og erfaring som lege utviklet <em>Balansemodellen</em>. Den består av seks effektive pilarer som alle gir deg enormt med positive helseeffekter.<br/><br/>3 av pilarene stresser kroppen din ned: <strong>Bevegelse, Nærvær og Natur </strong><br/>3 av dem stresser kroppen din opp: <strong>Faste, Kulde og Varme.</strong><br/><br/>Poenget er ikke å være i balanse hele tiden, men at kroppen og sinnet ditt tilpasser seg, slik at du kan mestre livet når det svinger. Nervesystemet ditt trenger tydelige signaler for å vite hva det betyr å være -av og tydelige signaler for å vite hva det betyr å være -på. Ja takk til å kunne både nyte gode øyeblikk og tørre være til stede i det som er vanskelig. Modellen i boken vil hjelpe deg til å stå oppreist i det livet du har.<br/><br/><strong>Forebygg fremtidige helseproblemer ved å ta i bruk de 6 mikrovanene i din egen hverdag, styrk den friske delen av deg og bli naturlig friskere!</strong><br/><br/>«Ragnhild viser oss veien til et friskere liv, mildt og vennlig. Du har lært det aller meste når du kommer til den siste siden i denne boken.»<br/>TORKIL FÆRØ, FORFATTER OG LEGE</p>