Kraftmark Open Hex, Hex Bar, Hex bar

Kraftmarks åpne hexbar er et utmerket valg for krevende hjemmebruk eller for bedrifter/foreninger eller treningssentre. En åpen hexbar / trapbar er et utmerket verktøy for styrketrening, spesielt for markløft og andre trekkøvelser. Her er noen fordeler med å bruke en åpen hexbar: Mer naturlig bevegelsesbane Den åpne designen gjør at du kan stå i en mer oppreist posisjon sammenlignet med en rett stang. Dette reduserer belastningen på korsryggen og gjør øvelser som markløft og knebøy mer skånsomme. Enklere å gå inn og ut av I motsetning til en tradisjonell hexbar (som er lukket) kan du enkelt gå inn og ut av den åpne varianten, noe som gjør det lettere ved forskjellige øvelser, spesielt når du trener med tunge vekter. Bedre for gangøvelser og utfall En åpen hexbar gjør det mulig å utføre bevegelser som farmer’s walk, utfall og andre dynamiske øvelser uten at stangen er i veien. Mindre belastning på skuldre og håndledd Hexbarens nøytrale grep (håndflatene vendt innover) reduserer belastningen på skuldre og håndledd sammenlignet med en vanlig stang. Dette kan være gunstig for personer med tidligere skader eller begrenset bevegelighet. Skånsommere for knær og rygg Ved for eksempel markløft har en åpen hexbar en tendens til å redusere skjærkreftene på kneleddene og korsryggen, noe som kan redusere skadepotensialet. Allsidighet I tillegg til markløft kan den åpne hexbaren brukes til knebøy, press, shrugs, trekk og en rekke funksjonelle bevegelser, noe som gjør den til et allsidig treningsredskap. Sammenfattende er en åpen hexbar et godt alternativ for dem som ønsker å trene tryggere, mer effektivt og med mindre belastning på ledd og ryggrad.