Idrettens treningslære

985,-

Kjøp

Idrettens treningslære viser hvordan vi kan påvirke og utvikle en idrettsutøvers egenskaper og ferdigheter i gunstig retning.<br/>Boka omhandler først og fremst grunnleggende forhold ved trening som er felles for ulike idretter og målgrupper. I mange sammenhenger går boka også nærmere inn på mer spesifikke forhold ved treningen i forskjellige idretter. Særlig vektlegges<br/> utvikling av egenskaper og ferdigheter som danner grunnlaget for den idrettslige prestasjonsevnen<br/><br/> planlegging, gjennomføring, dokumentasjon, analyse og evaluering av trening<br/><br/> fysiologiske, psykologiske og andre faktorer som er viktig for prestasjonen<br/><br/> belastning og tilpasning i forbindelse med trening<br/> fysisk, motorisk, psykisk og sosial utviklingEn treningslære som fungerer godt, hviler på både praktisk erfaring og bred analytisk tilnærming, og vitenskapelig dokumentasjon er en viktig del av dette. I denne boka kombineres derfor disse tilnærmingene.  Idrettens treningslære er skrevet for undervisning på universitets- og høgskolenivå, og for utdanningen av trenere i treningsbransjen og i idretten generelt. Boken har blitt til gjennom et samarbeid mellom treningsmiljøer i Norge, Sverige og Danmark. 17 forfattere har bidratt med sin kompetanse på sine fagfelt.<div></div>