Hvil deg sterk av Tomas Brandal Myklebust

249,-

Kjøp

<p>«Hvis man kun skal lese én bok om hvile, ville jeg gått for Hvil deg sterk.» Erlend Loe, Aftenposten </p><br/><p> </p><br/><p>Vi jobber mindre, har mer ferie og mer komfort enn noen gang. Likevel rapporterer nesten halvparten av oss at vi er konstant slitne.  <br/><br/>  <br/><br/>Hvorfor? Fordi vi har glemt kunsten å hvile. <br/><br/>  <br/><br/>I denne boka gir nevropsykolog og søvnekspert Tomas Myklebust deg konkrete metoder for hvordan du kan hvile deg sterkere, og slik få mer energi til å leve det livet du ønsker.  <br/><br/>   <br/><br/>Effektiv hjernehvile kan nemlig redusere stress, øke kreativiteten og forbedre problemløsningsevnen og nattesøvnen din. Det kan til og med forlenge livet.  <br/><br/>   <br/><br/>Hvil godt, lev bedre! </p>