Glad igjen! av Kristian Hall

199,-

Kjøp

Glad igjen! er et inspirerende og livsbejaende program i 14 steg for <br/>å bli bedre eller helt frisk av depresjon. Mange har allerede fått et <br/>mye bedre liv gjennom å følge programmet. For å gjøre det enda enklere å gjennomføre har Kristian Hall laget denne arbeidsboken, som <br/>brukes sammen med hovedboken med samme tittel. <br/> <br/>Fyll ut skjemaene hver dag, uke for uke, og se fremskrittene dine <br/>tydelig. Flere lesere forteller i boken hvordan de har brukt programmet, og hva de oppnådde. <br/>Få større livsglede gjennom blant annet disse verktøyene <br/>- finn ut hva som gjør deg glad <br/>- endre tenkemåten <br/>- øk takknemligheten <br/>- øk mestringsfølelsen <br/>- lær å bli glad i deg selv <br/> <br/>Sagt om Glad igjen! <br/>Boka gir en innsiktsfull forståelse av depresjonens vesen <br/>og rommer en unik samling av praktiske verktøy. <br/>Maj Volden, spesialist i klinisk psykologi, <br/>og Hege Saltnes, psykiater <br/> <br/>Jeg anbefaler boken fra dypet av mitt hjerte. <br/>Hanne Charlotte Gryting