Fra stress til ro pø 10 dager av Sigurd Stubsjøen, Rita Tellefsdal

399,-

Kjøp

Dette er ikke bare en bok om stress; det er din nøkkel til indre ro.<br/><br/>Siden du ser på denne boken, antar vi at du sliter med stress. Kanskje har du<br/>allerede gjort mye for å ta kontroll over tiden og øke effektiviteten; lastet ned<br/>apper, skrevet lister, trent på å si nei - uten at stresset ble borte.<br/><br/>Hva om løsningen handler om å få en annen form for kontroll, å få ditt bevisste<br/>og ubevisste sinn til å samarbeide? Hvis du ikke forstår helt hva vi mener, har du mye å glede deg til!<br/><br/>Hypnose, anerkjent i psykologien, blir her presentert av to erfarne terapeuter med lang klinisk erfaring. Du vil få konkrete tips og inspirerende historier som leder opp til en dyp avspenning hvor alt integreres.<br/><br/>Det unike med denne boken er den guidede hypnosen som følger med hvert kapittel og er laget for deg som ønsker å stå stødig når det stormer. Alt du trenger å gjøre, er å lukke øynene, puste ut og tillate deg selv å slappe så mye av at svarene og løsningene du ikke visste du hadde tilgang til - kommer av seg selv.<br/><br/>Rita Tellefsdal har bred erfaring innen kognitiv terapi, positiv psykologi og hypnose og har drevet egen praksis i 35 år. Hun arbeider individuelt og med familie- og gruppedynamikk, og har omfattende erfaring med stress, utbrenthet og sorgarbeid.<br/><br/>Sigurd Stubsjøen, opprinnelig fra USA, har viet sitt liv til å hjelpe mennesker å leve bedre. Med en utdannelse i psykologi fra Universitetet i Oslo og privat praksis siden 1993, kombinerer han psykologi, hypnose og løsningsorientert terapi for å hjelpe mennesker mer effektivt med deres utfordringer.