Alle kan vi oppleve å bli holdt fanget av egne destruktive tanker og følelser. For å frigjøre oss selv, må vi våge å dykke inn i mørket og de vanskelige følelsene. Det som finnes der i dypet, kan føles både skremmende og farlig, men det er også veien til forløsning, håp, frihet og glede.