ACT- enkelt og greit av Russ Harris

527,-

Kjøp

Få en pangstart på praksisen din med et komplett og enkelt verktøy i ACT!<br/><br/><br/>Hvorfor er det så vanskelig å være lykkelig? <br/><br/>Hvorfor er livet så vanskelig?<br/><br/>Hvorfor har mennesker det så vondt?<br/><br/>Hva kan vi egentlig gjøre med det?<br/><br/>Ønsker du å være mindre stresset og mer dedikert på jobb?<br/><br/><br/>Aksept- og forpliktelsesterapi (Acceptance and Commitment Therapy, forkortet ACT) kan gi svar på disse spørsmålene som kan forandre livet ditt. ACT har altså ikke bare vist seg å være en effektiv behandling for depresjon, angst, stress, avhengighet, spiseforstyrrelser, schizofreni, personlighetsforstyrrelse og mange andre psykiske vansker. Full av spennende nye verktøy, teknikker og strategier for å oppnå dyptpløyende atferdsendring er ACT også en ny revolusjonerende måte å se menneskelige tilstander på.I denne boka gir Russ Harris en lettfattelig presentasjon av ACT-modellen; forfatteren har anvendt sin kliniske kreativitet på nye metoder og nye framgangsmåter for å nå inn til kjernen av problemene sammen med klientene. Særlig hvis ACT er nytt for deg, vil boka på mesterlig vis gjøre ACT-modellen tilgjengelig for nærmere utforskning. Boka er nøyaktig det tittelen sier: ACT - enkelt og greit.