{"id":973,"count":7,"description":"Selvhjelp og psykologi handler om hvordan tanker, f\u00f8lelser og vaner p\u00e5virker hverdagen. I denne kategorien finner du artikler om stressmestring, mental helse, motivasjon, relasjoner og psykiske mekanismer i praksis. Innholdet tar ofte utgangspunkt i konkrete situasjoner, som s\u00f8vnproblemer, lav selvtillit eller hvordan man setter grenser. M\u00e5let er \u00e5 gi leseren bedre forst\u00e5else av seg selv og verkt\u00f8y som kan brukes i hverdagen. Kategorier som dette er relevante n\u00e5r man vil reflektere over egne m\u00f8nstre og gj\u00f8re sm\u00e5, varige endringer.","link":"https:\/\/nelo.no\/blogg\/category\/underholdning-og-fritid\/boker\/selvhjelp-og-psykologi\/","name":"Selvhjelp og psykologi","slug":"selvhjelp-og-psykologi","taxonomy":"category","parent":965,"meta":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nelo.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/973","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nelo.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/categories"}],"about":[{"href":"https:\/\/nelo.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/taxonomies\/category"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nelo.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/965"}],"wp:post_type":[{"href":"https:\/\/nelo.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts?categories=973"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}