Oppdatert
Det er lett å kjøpe et førstehjelpssett, legge det i et skap og regne oppgaven som ferdig. Men en forseglet veske hjelper lite dersom ingen vet hvor den ligger, bandasjene er brukt opp eller innholdet passer dårlig til stedet. Åpne settet, bli kjent med det og gi det en fast kontrollrutine før du trenger det.
Førstehjelpssett til hjem, bil og tur
Kommersiell opplysning: Nelo kan motta provisjon dersom du kjøper via produktlenkene i artikkelen. Det påvirker ikke prisen du betaler.
Start med stedet, ikke antall deler
Et sett til boligen kan være større og ha tydelige rom. I bilen må emballasjen tåle å bli flyttet, mens utstyr til dagstur bør være kompakt nok til at det faktisk blir med. Antall deler på forsiden forteller ikke om størrelsen på kompressene, hvor mange hanskepar som følger med eller hvor lett det er å finne riktig innhold.
DSB anbefaler førstehjelpsutstyr i boligen og i bilen, og råder alle som har mulighet til å lære grunnleggende førstehjelp. For hjemmet trekker myndighetene blant annet frem engangshansker, saltvann, plaster, kompresser, bandasjer, sårtape, pinsett, saks og munn-til-munn-maske eller duk. Bruk listen som kontroll, ikke som et løfte om at alle ferdige sett inneholder alt.
Tenk også gjennom hvem som vanligvis er til stede. En stor husstand kan bruke opp småplaster og hansker raskere enn én person. På tur kan avstand, vær og aktivitet gjøre tørr emballasje og oversikt viktigere enn flest mulig deler. Utstyr for arbeidsplass eller organisert aktivitet kan være omfattet av egne krav og bør ikke erstattes av en tilfeldig forbrukerpakke.
Førstehjelpssett med ulike bruksområder
Produktkortene under viser ferdige sett beregnet for hjem, tur eller transport. Sammenlign den faktiske innholdslisten, størrelsen på vesken, hvordan innholdet er sortert og om emballasjen er oppgitt å beskytte mot vann. Et godt kjøp er et sett du kan komplettere og kontrollere, ikke bare en lang deleliste.
Åpne vesken og lag ditt eget kart
Ta alt ut på et rent og tørt bord. Les innholdslisten og finn igjen hver type utstyr. Da oppdager du om små deler ligger gjemt bak en skillevegg, om hansker bare finnes i én størrelse eller om saksen er pakket slik at den er vanskelig å nå. Legg utstyret tilbake i en rekkefølge som er enkel å forstå også for andre.
En kort innholdsliste i lokket gjør kontrollen raskere. Noter antall av det som forbrukes, og gi rommene tydelige, enkle navn dersom vesken ikke allerede er merket. Unngå hjemmelagde forkortelser som bare én person forstår. Utstyret bør kunne finnes med stressede hender og dårlig tid.
Ikke bryt steril emballasje for å spare plass. Hvis en pakning er skadet, våt eller åpnet, må den vurderes etter produsentens opplysninger og normalt erstattes. Løse plaster, tabletter eller småredskaper uten original merking gjør det vanskeligere å vite hva de er, hvordan de skal oppbevares og hvor lenge de kan brukes.
Hold medisiner og førstehjelpsutstyr oversiktlig
DSBs hjemmeliste omtaler også reseptfrie legemidler og personlige medisinske behov. Legemidler krever mer enn en ledig lomme i vesken. Følg alltid pakningen og apotekets råd om temperatur, lys, barnesikring og holdbarhet. Behold originalemballasjen og pakningsvedlegget, og ikke gjør et felles sett til et umerket lager av løse tabletter.
Personlige legemidler og medisinsk utstyr må tilpasses den som skal bruke dem. De bør ha en egen rutine for beholdning og utløpsdato. Dersom settet deles med andre, bør det være tydelig hva som er felles utstyr, og hva som tilhører en bestemt person. Spør apotek eller lege hvis du er usikker på oppbevaring eller utskifting.
Velg en kontrollmåned og fyll opp etter bruk
Et sett forringes ofte stille. Plaster tørker, sterile pakker får rifter, væsker går ut på dato og hansker blir brukt uten at noen skriver det ned. Velg én eller to faste måneder i året for full gjennomgang. Kontroller i tillegg settet straks etter bruk og før lengre reiser eller turer.
Se etter utløpsdato, skadet emballasje, fukt, misfarging og manglende deler. Følg produsentens råd for kassering. Legemidler skal ikke kastes i restavfall eller avløp; lever rester og utgåtte legemidler til apotek. Vask utsiden av vesken slik materialet tåler, og la den tørke helt før den lukkes.
En enkel lapp med dato for siste kontroll og initialer gjør ansvaret synlig. Oppdater listen når noe tas ut. Da slipper neste person å oppdage i en presset situasjon at det bare ligger tom emballasje igjen.
Fast plass slår «et lurt sted»
Hjemmesettet bør være lett å nå for voksne, men plassert slik at barn ikke får tilgang til legemidler eller skarpe redskaper. Unngå fuktige bad, svært varme vinduskarmer og en plass bakerst bak rengjøringsmidler. Fortell alle i husstanden hvor settet er, og vurder et enkelt symbol på skapdøren.
I bilen må settet sikres slik at det ikke blir en løs gjenstand, samtidig som det er tilgjengelig uten å tømme hele bagasjerommet. Sjekk produsentens temperaturgrenser, særlig for væsker og produkter med oppgitt holdbarhet. Et lite tursett bør ligge i en fast lomme i sekken og flyttes tilbake dit etter kontroll.
Førstehjelpsutstyret er én del av beredskapen. Nelos råd om synlig plassering og kontroll av slokkeutstyr hjemme bygger på samme prinsipp: Utstyr virker først når det kan finnes og brukes. Til dagstur og reise kan du også se på praktisk utstyr som bør prøves før turen.
Utstyret erstatter ikke kunnskap eller nødhjelp
Et omfattende sett gjør deg ikke automatisk i stand til å vurdere en alvorlig skade. Ta et førstehjelpskurs og repeter kunnskapen. Legg gjerne en enkel, anerkjent førstehjelpsveiledning i vesken, men ikke bruk produktkort eller generelle nettråd som erstatning for instruksjon fra helsepersonell.
Helsenorge sier at du skal ringe 113 når du trenger akutt helsehjelp og det kan stå om liv og helse. Er du usikker på om situasjonen er alvorlig, anbefaler de å ringe. Oppgi hvem du er, hvor du ringer fra, telefonnummer og hva som har skjedd, og følg veiledningen fra 113.
Sjekkliste før settet settes på plass
- Er settet tilpasset hjem, bil, tur eller en annen konkret bruk?
- Har du sammenlignet innholdet med DSBs anbefalinger?
- Er alle sterile pakker hele, tørre og innenfor holdbarhetsdato?
- Finnes det minst ett ubrukt par engangshansker?
- Er saks, pinsett, kompresser og bandasjer enkle å finne?
- Er legemidler i originalemballasje og oppbevart etter merkingen?
- Vet alle voksne hvor hjemmesettet ligger?
- Er bilsettet sikret, men tilgjengelig uten omfattende leting?
- Er tursettet beskyttet mot fukt slik bruken krever?
- Er dato for siste kontroll skrevet ned?
- Er noe brukt, og er det i så fall fylt opp igjen?
- Vet du når 113 skal kontaktes?
Gjør settet kjent før det blir nødvendig
Den viktigste forbedringen koster ikke nødvendigvis noe: Åpne vesken, finn delene og bestem hvem som kontrollerer den. Velg størrelse og beskyttelse etter stedet, kompletter bare med tydelig merket utstyr og fyll opp straks noe brukes. Da går førstehjelpssettet fra å være en lukket pakke til å bli en faktisk del av beredskapen.